Alimentação e Saúde Óssea: Dicas Essenciais para Prevenir Osteoporose em Idosos
Introdução A saúde óssea é um aspecto crucial para a qualidade de vida dos idosos. A osteoporose, uma doença que enfraquece os ossos, fica mais comum com o avanço da idade, aumentando assim o risco de fraturas e complicações. A boa notícia? A alimentação desempenha um papel de extrema importância na prevenção e no controle […]